Салат “Протипожежний”

В продовжененя статті про те чим рятуватись від забруднення повітря, публікуємо рецепт що врятує ваші легені від хвороб.

 Приготування  інгредієнтів: 15 хв

 Приготування  страви: 5-10 хв

Для заправки: 

2 столові ложки соку лайма,

2 столові ложки оливкової олії,

сіль і мелений чорний перець (за смаком),

кунжут або пророщене насіння льону (кількість за бажанням)

Складові :

1 жменю листя салату (сорт за бажанням)

½ (червоного, жовтого) солодкого перцю, дрібно нарізаного

300г. помідорів (червоних, жовтих), нарізаних скибками

1 авокадо, очищений і нарізаний пластинками

1 червона цибуля, очищена і нарізана

зелена цибуля, нарізати кружальцями

1 огірок, нарізаний скибочками


У невеликій кастрюлі змішайте сік лайма, оливкову олію, приправте сіллю і перцем і добре перемішайте. Відкладіть, поки ви готуєте салат.
На велику тарілку покладіть листя салату, помідори, авокадо,
огірок, червону цибулю і два види перцю. Скропіть заправкою. Посипте кунжутом (льоном) і зеленою цибулею (кількість за бажанням).

Смачного!

Напишіть відгук

%d блогерам подобається це: