Що відбувається з тілом, якщо не пити алкоголь протягом місяця

Середня людина п’є близько 10 літрів алкоголю на рік. Більшість людей п’є кілька разів на тиждень – з друзями або після роботи, щоб розслабитись або відсвяткувати. Але що буде з тілами цих людей, якщо вони взагалі перестануть пити алкоголь хоча б на місяць?

Щоб відповісти на це питання, ми представляємо цікаве дослідження, в якому група добровольців припиняє вживання алкоголю і з’ясовує, як це впливає на їхнє здоров’я і зовнішній вигляд.

Перший тиждень апетит знижується.
Насправді, люди під час вживання алкоголю їдять набагато більше. Починають їсти більше дрібних і шкідливих продуктів. Якщо боротися з цією звичкою, можна скоро помітити, що фактично почали їсти менше.
Значно посилюється бажання з’їсти солодке. Солодкі спирти підвищують рівень цукру в крові. Коли ви припиняєте їх вживання, ваше тіло починає вимагати солодкого.
Людям, які звикли пити один келих перед сном, складніше виспатись. Правда в тому, що алкоголь допомагає нам швидше заснути, але якість сну погіршується. Частіше трапляються кошмари. Коли людина припиняє вживати алкоголь, то починає легше засинати, спати глибоко і швидше відновлюватись.
У деяких випадках у непитущих виникає головний біль, тому що організм пристосовується до змін і виводить токсини.

Другий тиждень.
Вже на другий тиждень печінка починає відновлюватися. Коли люди регулярно п’ють алкоголь, клітини печінки починають відмирати. Тіло звісно може відновитися, але процес йде повільно.
Поліпшується стан шкіри. Алкоголь впливає на кровотік, примушуючи шкіру страждати від недостатності кисню, що призводить до появи пігментних плям і передчасних зморщок.
Травлення покращується. Алкоголь підсилює секрецію шлункової кислоти, коли в цьому немає необхідності. Це одна з причин, чому люди їдять більше, коли п’ють.
Люди, які погодилися брати участь в експерименті, казали, що їх ентузіазм значно знизився на другому тижні. Було важче відмовитися від запрошень друзів на випивку після роботи або запрошень в бар.

Третій тиждень. На третьому тижні зникають очевидні ознаки регулярного вживання алкоголю (наприклад, темні кола під очима і опухле обличчя). Вранці вам стає легше, вночі ви спите глибше і повніше. З алкоголем люди легко засинають, але вночі прокидаються набагато частіше, а вранці відчувають себе більш втомленими. Вживання алкоголю призводить до сухості в роті і зниження секреції слини, що може привести до погіршення ваших зубів. Якщо ви не п’єте алкоголь, ви зменшуєте ризик карієсу, і зубна емаль стає здоровішою. Алкоголь не тільки притуплює біль, але і притупляє рецептори нюху і смаку, через деякий час ці рецептори відновлюються і їжа стає смачнішою.

Четвертий тиждень. Ваша шкіра стає сильнішою і світліше – прищі очищаються, плями зникають. Водний баланс у вашому організмі відновлюється, покращується кровообіг. Експерти кажуть, що регулярне вживання алкоголю призводить до невеликого набряку мозку і загибелі мільйонів клітин мозку через брак кисню. Як тільки ви припиняєте вживати алкоголь, ваш розум прояснюється, ви починаєте працювати більш ефективно.

Люди з надмірною вагою, відмовившись від алкоголю, зазвичай втрачають від 1,5 до 2 кг в місяць. Також якщо ви припиняєте вживати алкоголь, ризик серцево-судинних захворювань зменшується.

Вплив пива на вагу тіла

Це один з найжорстокіших прийомів в маркетингу – телевізійний рекламний ролик за участю прекрасних людей – в барі, на пляжі, на даху – вони танцюють, фліртують, виглядають бадьорими і казковими. І п’ють пиво.

Ідея, що людина може пити багато пива і підтримувати приголомшливу форму так просто не помре. Але коли мова йде про шість літрових пляшок пива, реальність, ймовірно, в більшій мірі відноситься до пишних боків або пивного живота, ніж до преса з шістьма кубиками. Але чи дійсно винне пиво? Точніше, поєднання калорій і алкоголю в пиві, яке працює проти вашої талії?

150 калорій у середньому пиві можуть здатися не таким вже великим числом, але більшість людей не п’ють тільки одну порцію пива. Одне пиво може швидко перетворитися в два або три. Приплив алкоголю також підіймає ваш апетит. Можливо, ви мали намір замовити грецький салат, але після вашого третього пива смажені у фритюрі гарячі крильця пасують набагато краще.

Після випитого ваше тіло перестає спалювати жир. Коли організм виявляє алкоголь, створюється найгірший сценарій збільшення ваги. Коли ви п’єте пиво, близько 20 відсотків алкоголю потрапляє в ваш кровотік, де він в кінцевому підсумку метаболізується в вашій печінці. І як тільки ваш мозок усвідомлює, що ацетат і ацетальдегід – продукти цього метаболізму – потрапляють в вашу систему, тіло припиняє спалювати жир і концентрується на позбавленні організму від цих побічних продуктів. За іронією долі, також починає вироблятись інший вид жиру, який також є побічним продуктом алкоголю: ацетил-КоА.

Оскільки ваше тіло може переробляти лише обмежена кількість алкоголю в годину (від 15 до 30 мілілітрів), то чим більше пива ви п’єте, тим більше жиру виробляє ваше тіло з ацетил-КоА, і тим більше часу потрібно для його відновлення, та спалювання жиру. Наприклад, якщо в пляшці пива міститься 4 відсотки алкоголю (або 20 мілілітрів), пройде не менше години, перш ніж знову почнеться спалювання жиру. І, якщо ви п’єте шість пляшок (120 мілілітрів алкоголю), ви не будете спалювати жир протягом як мінімум шести годин.

Це погані новини, особливо для старіючих любителів пива. Позначка рівня гормонів робить нас більш схильними до накопичення жиру по лінії талії з віком, і пиття пива може посилити проблему. Те ж явище вірно і для тих, хто п’є пиво і курить сигарети, і пов’язано з цілим рядом проблем зі здоров’ям, включаючи діабет 2 типу, серцеві захворювання і високий кров’яний тиск.

Вплив пива на старіння може бути однією з причин того, що більшість рекламних роликів пива, схоже, розігрують акторів трохи старших 21 року, – менша кількість пивних черевець для зйомок.

Й звабливі курочки в очах. Смішний коктейль Bullshot.

Був в 50-х роказ в Англії один виробник консервованих курячих бульйонів. І щось не дуже йшов у нього бізнес. Прийшлось іти в рекламну фірму. Прийшов туди виробник, пожалівся про своє горе-незгоди і попросв допомогти. Довго думали в рекламній фірмі. І накінець придумали. Придумали коктейль, в прихильності до якого пізніше признавались Малькольм Макдауел, Річард Чемберлен та інша відома публіка.
Наразі секрет котейлю відкрито. І ми маєм можливість поділитися ним з вами.

Секретні складові коктейлю Bullshot:

50г горілки
50г бульйону
капля вустерширського соусу
пару капель соку лимона
капля табаско(як є бажання гостроти)

Все це, як заповів нам великий Джеймс Бонд змішати, але не збовтувати.
І… вжити.

Але щось мені підказує, що Мальколм Макдауел ніколи не пробував горілочку під український борщик. І пан Чемберлен теж…